استرس
-
گردشگری و اقامتی
فواید سفر به طبیعت – راهکار طبیعی کاهش فشار خون و استرس
فواید سفر به طبیعت کاهش فشار خون و استرس فواید سفر به طبیعت شامل کاهش چشمگیر فشار خون و استرس می شود. محیط های طبیعی با آرامش بخشیدن به ذهن و جسم، سطح هورمون های استرس را پایین آورده و…
-
کتاب
خلاصه کتاب شناخت استرس (آلن الکین): راهنمای جامع مدیریت استرس
خلاصه کتاب شناخت استرس دکتر آلن الکین – مدیریت استرس استرس بلای جان خیلی هاست و حسابی زندگی شان را تحت تأثیر قرار داده؛ از مشکلات خواب گرفته تا ناراحتی های جسمی و روحی. دکتر آلن الکین توی کتاب Stress…