ویتامین
- پزشکی
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
آفتاب نیوز : کمبود ویتامین ها در سنین اولیه رشد می تواند باعث بروز مشکلاتی در اطفال شود. ریزش و پایین بودن سرعت رشد مو از شایع ترین مشکلاتی است که کمبود ویتامین برای کودکان ایجاد می کند. اگر فرزند…
- پزشکی
بررسی نقش روتین پوستی در سلامت پوست
آفتاب نیوز : روتین شما به نوع پوست، ترکیبات و فرمولاسیون محصولات و … بستگی دارد. با این حال، یک قانون کلی در این مقوله حاکم است؛ که محصولات به ترتیب بافت، از رقیق ترین به غلیظ ترین روی پوست…
- پزشکی
فواید یک ویتامین برای زنان
آفتاب نیوز : فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ ها است. ویتامین ای به گروهی از ترکیبات محلول در چربی…
- پزشکی
چگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟
آفتاب نیوز : رژیم غذایی در کنار سایر جنبه های روزمره زندگی انسان مانند ورزش در شکل دادن ظرفیت و تکامل مغز نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می دهند که رابطه مستقیمی بین غذا و اندازه مغز وجود دارد و…
- پزشکی
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر زوال عقل را در پی دارد
آفتاب نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در…
- پزشکی
خواص کیوی که تا به حال به گوشتان نخورده
آفتاب نیوز : این میوه ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: تامین ویتامین C مورد نیاز…
- پزشکی
با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید
آفتاب نیوز : در حالی که برای برخی از مردم استفاده روزمره از جوی دو سر به همراه شیر و شکر مخصوصا برای صبحانه دلچسب است، برخی دیگر ممکن است طعم آن را خیلی یکنواخت بدانند، اما آیا تا به…
- پزشکی
میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
آفتاب نیوز : ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظت کننده با اکسید شدن کلسترول که ماده ای طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها در بدن ضروری…
- پزشکی
این کار ها را انجام دهید تا به زوال عقل زودرس مبتلا نشوید
آفتاب نیوز : سالانه حدود 370 هزار نفر در سراسر جهان در سنین پایین تر از معمول به زوال عقل مبتلا می شوند و متخصصان دانشگاه «اکستر» انگلیس و «ماستریخت» هلند می گویند درمان برخی عارضه ها و رعایت برخی…
- پزشکی
علایم خستگی روانی چیست؟
آفتاب نیوز : دکتر «سارا آزادی» اظهار کرد: اگر فرد بصورت طولانی در معرض تنش زاها قرار گیرد برای سازگار شدن با این وضع، انرژی زیادی مصرف می کند و ممکن است انرژی ذخیره ای او برای پاسخگویی به نیازهایش…
- پزشکی
قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند.…
- پزشکی
خانم ها برای جلوگیری از این سرطان بیشتر پیاز بخورند!
آفتاب نیوز : پیاز علاوه بر این که کالری پایینی دارد، مملو از ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان هاست. پیش از این محققان دریافته بودند که این گیاه تند خواص سلامتی بسیاری دارد و حالا معلوم شده می تواند…
- پزشکی
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود 76 گرم وزن دارد، 40 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک 0.6 گرم پروتیین، 10.1 گرم کربوهیدرات،…
- پزشکی
بدترین ترکیبات با گلاب
آفتاب نیوز : درحالی که مخلوط گلاب با گلیسرین می تواند برای افراد دارای پوست خشک و کدر مفید باشد، اما بعضی از مواد هم به هیچ وجه برای ترکیب شدن با گلاب مناسب نیستند. در ادامه با نحوه صحیح…
- پزشکی
مواد غذایی سرشار از پروتیین برای کاهش وزن
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتیین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. به گزارش سیپکس، ماهی و میگو به وعده های غذایی حجم می دهند و لوبیای سیاه در رژیم…
- پزشکی
گیاه ضد سرطان که به سلطان گیاهان معروف است
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود. آفتاب نیوز :…